吉川メソッド直伝レシピ vol.7 ☆糖質4.1g☆【ポテトのような食感のチキングラタン風】

【材料】※2食分に材料
・刻んだ紀文の糖質0g麺
・サラダチキン
・ブロッコリー 50g
・小麦ファイバー　大さじ2　
・コンソメ　小さじ1/2
・チーズ　スライスチーズ3枚
・生クリーム　200g
・白ワイン　小さじ2
・塩こしょう　少々

【作り方】
材料を全て混ぜて、レンジでチンします。
オーブンレンジの方が焦げ目が付いて美味しくできると思います☆

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